Entendiendo las Heridas Emocionales de la Infancia
Las heridas emocionales de la infancia, ocultas o no reconocidas, pueden causar multitud de problemas en la edad adulta. Desde miedos irracionales y reacciones exageradas hasta enfermedades de origen desconocido, conocidas como somatizaciones, estas heridas no tratadas pueden afectar significativamente la calidad de vida.
¿Qué es el trauma?
Trauma es un hecho inesperado que sucede de forma repentina, se sale de la norma y/o supera la capacidad de afrontamiento de la persona.
No es necesariamente la magnitud del evento, sino el bloqueo provocado por el miedo lo que causa el trauma.
Causas del Trauma Infantil
Diversos factores pueden llevar al desarrollo de estrés postraumático en la infancia:
- Decepciones y burlas.
- Falta de reconocimiento y validación de las emociones.
- Carencia de cariño.
- Cualquier tipo de maltrato.
- Abusos sexuales.
Y si… Los abusos sexuales a niños y niñas se dan con mucha frecuencia en países desarrollados, aún a día de hoy.
Las víctimas no lo cuentan, en muchos casos, hasta que son adultos, o puede que su mente bloquee el recuerdo y no lleguen a contarlo nunca… pero el cuerpo sí lo recuerda y cuanto ocurre algo que se parece al hecho traumático, la reacción del cuerpo y de la mente es la misma que en la experiencia original: bloqueo, miedo, angustia, vergüenza…
Mecanismos de Defensa y Evitación
Es instintivo huir del sufrimiento evitando pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones y hasta lugares o personas que se puedan relacionar al hecho traumático. Pero esta evitación alimenta el sufrimiento. Y en consecuencia, SE PERPETÚA Y CRECE.
Hay terapias que te pueden ayudar a aprender a vivir desde otro lugar y personas que saben acompañarte en el proceso.
La terapia de aceptación y compromiso rebaja y flexibiliza las reacciones emocionales extremas y rompe la rigidez del patrón de evitación para, por fin, cerrar esa herida que te mantiene anclad@ al sufrimiento.
La Terapia Regresiva, guiada por un profesional, te va a conectar con esas partes olvidadas de ti mism@, facilitando el reencuentro con tu verdadero ser y promoviendo la sanación.
Ya que todavía nos queda un rato aquí, pasémoslo lo mejor posible.
No estás sol@🤍
Mil gracias por este artículo, me ha resultado súper útil.
Muy interesante, gracias por el artículo.
Muchas gracias por las conversaciones que hemos compartido sobre el tema. Me han ayudado mucho y tengo claro que es un campo que dominas.
Seguiré aprendiendo de ti y contigo.