Comprender y Superar la Amaxofobia: Miedo a Conducir

¿Qué es la Amaxofobia?

Es el miedo intenso y persistente a conducir un vehículo que puede manifestarse de diferentes formas, desde ansiedad leve hasta ataques de pánico simplemente con pensar en conducir.

Síntomas

Las personas con amaxofobia pueden experimentar diversos síntomas físicos y emocionales al conducir o al pensar en conducir, tales como:

  • Sudoración
  • Temblores
  • Palpitaciones
  • Sensación de ahogo
  • Mareos
  • Pensamientos negativos
  • Evitación activa de conducir

Además, la falta de apoyo en el entorno puede aumentar la sensación de incapacidad, como expresan muchas personas afectadas: «la gente piensa que es una tontería y no entienden lo que me pasa después de tantos años conduciendo».

Prevalencia

No hay cifras específicas sobre cuántas personas tienen amaxofobia.

En España, se estima que alrededor del 25-30% de los conductores con carnet sienten nervios o miedo al manejar. Aproximadamente un 7% de los conductores experimenta tanto miedo que deja de conducir.

Causas

Las causas de la amaxofobia pueden variar, y generalmente se identifican tres tipos de personas que desarrollan esta fobia:

  1. Conductores experimentados que sufren un ataque de ansiedad o pánico mientras conducen, a menudo vinculado a una situación de estrés no relacionada con la conducción.
  2. Conductores con miedo inicial a conducir que nunca superaron y que empeora con el tiempo. Este grupo incluye a personas, como mujeres que se divorcian y necesitan volver a conducir.
  3. Víctimas de accidentes de tráfico que desarrollan Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

Mi Enfoque Terapéutico

Mi objetivo es mejorar tu control emocional y habilidad para conducir. Comenzamos con sesiones en el despacho para determinar el origen del miedo y su impacto.

Posteriormente, fortalecemos y afianzamos tu confianza para enfrentar la situación.

Cuando estés preparad@, entrenaremos en un coche de autoescuela con doble mando y, si es necesario, te acompañaré en tu propio coche.

Tratamiento

Esta fobia a menudo se relaciona con un estado de ansiedad generalizada.

Por lo tanto, es esencial encontrar el origen real de este miedo y trabajar en la gestión del estrés y la autoestima junto con las habilidades psicomotoras de la conducción.

Experiencia y Formación

Para tu confianza y seguridad, además de psicóloga, soy profesora de autoescuela con más de 20 años de experiencia en seguridad vial.

Durante este tiempo, he formado conductores de todos los permisos y ayudado a personas con miedo a conducir.

También participo en cursos de sensibilización y reeducación vial (recuperación de puntos), y realizo charlas y talleres sobre afrontamiento del estrés en pruebas y exámenes.

Con el apoyo adecuado, puedes superar el miedo (o la culpa). Contáctame y empezamos cuando quieras.

Créeme: PUEDES.

Trabajo en colaboración con varias autoescuelas.

Si tienes una autoescuela y quieres ofrecer este servicio, contáctame.